Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2211 kcal
|
Rasva: 88,44g | Prot: 104,14g | Hh: 246,26g.
Aamiainen: Вилка Ложка Сосиска, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Aventino Сыр Рикотта. Lounas: Куриная грудка в сметане, Суп из Сайры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами, Casa Nostra Пицца Ассорти, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Коломенское Кекс с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina28031992
|