|
83 кг и 64.500 Сфоткалась только что, до этого в журнале был подобный коллаж, но там я была 69кг и до операции. Работы с телом еще много, буду стараться навести красоту спортом🤩
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1792 kcal
|
Rasva: 91,99g | Prot: 116,14g | Hh: 121,04g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Кофе, Ларец Сыр Классический, Помидоры. Lounas: Оливковое Масло, Красный Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной. Päivällinen: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Чай, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Krevetka, как раз это и в планах) спасибо за поддержку!
06 marras 22 jäseneltä: МайороваЯна
|
koff1988, на этом фото "после". А в журнале вы можете увидеть чуть ниже как было до операции (но с похудением)
21 marras 22 jäseneltä: МайороваЯна
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МайороваЯна
|