Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
515 kcal
|
Rasva: 9,80g | Prot: 59,11g | Hh: 51,55g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Nasi Putih, Tomat Merah, Ikan Dori, Sambal Goreng, Brokoli, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Päivällinen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Herbalife NRG. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rahmaniah82
|