Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1445 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 97,40g | Hh: 153,30g.
Aamiainen: Power System High Protein Bar Banane, Berger Kürbiskern Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Babybel High Protein, ESN Protein Dream Cream, Leicht & Cross Vital. Lounas: Haubis Jour Kornweckerl, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat Crunchy. Päivällinen: Kartoffeln, Landgut Feines Hühnerfilet, Dummy (Kohlehydrate). Välipalat/Muut: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|