Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
2987 kcal
|
Rasva: 126,67g | Prot: 175,21g | Hh: 291,59g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Mango. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Biedronka Rzodkiewka, Lapalisse Avocado Oil, Vivio Śliwki Suszone, Lidl Buraki Gotowane, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|