Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
980 kcal
|
Rasva: 16,26g | Prot: 57,76g | Hh: 153,56g.
Aamiainen: Adoçantes, Chá (Infusão), Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão de Mistura. Lounas: Laranjas, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Välipalat/Muut: Bolachas Crackers de Queijo, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Pão de Mistura, Adoçantes, Café Descafeinado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luckygirl123
|