Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1259 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 62,47g | Hh: 167,71g.
Aamiainen: Café, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Quillayes Queso Fresco, Arepa. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Aguacate. Välipalat/Muut: Ideal Grisines con Ciboulette Sabor Mantequilla, Alfajor de Maicena, Pan de Jamón. lisää...
|
|
237 kcal
|
Harjoitus:
piernas y abdomen - 33 minuuttia, abdominales - 26 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|