Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1045 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 39,41g | Hh: 146,68g.
Aamiainen: J.CO Donat , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Melon, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Lemon, Madu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Inafood Gem Bunga. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|