Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
2230 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 157,47g | Hh: 249,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, КЛУБНИКА СВЕЖАЯ, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Вараксино Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо Авокадо. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, КЛУБНИКА СВЕЖАЯ, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: КЛУБНИКА СВЕЖАЯ, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вкусвилл Творог «ВОЛОГОДСКИЙ» Обезжиренный 200Гр в Уп. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|