|
had gister echt een baaldag
emotioneel moe en lui en gewoon futloos
mn beweging niet gehaald (ben ik echt boos voor op mezelf)
had zon goede streak muv van de zondag dan
ook lopen snoepen blehh
dus zal sowieso wat extra vocht hebben door zout
wel bezig geweest in huishouden, vandaag dat kwartiertje maar compenseren
#3kwartierbewegenvandaag
#weernetjesdieetvolgen
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2015:
|
328 kcal
|
Rasva: 7,57g | Prot: 11,56g | Hh: 55,63g.
Aamiainen: De Ruijter Anijshagel, Blue Band Halvarine, Melk (Halfvol), Volkoren Brood. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|