Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1211 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 48,48g | Hh: 97,35g.
Aamiainen: Amul Milk Powder, Nutri Choice Digestive. Lounas: Prasuma Veg Momos, Pecan Shortbread, Tea with Milk and Sugar. Päivällinen: Egg (Whole), Quaker Oats, Olive Oil. Välipalat/Muut: Fried Egg . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PaulBelho
|