Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1178 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 92,01g | Hh: 65,46g.
Aamiainen: Alpro Plant Protein. Lounas: Alpro Plant Protein, REWE Gefrorene Himbeeren, Bio Magerquark , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Möhren, Bonduelle Kichererbsen . Päivällinen: Kürbiskernöl, Thermomix Kürbissuppe, Krone Räucher-Lachs, Delikato Sahnemeerrettich, Philadelphia Gegrillte Paprika, Aldi Eiweißtoastbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra170681
|