|
wieder wieder einen Schritt weiter
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1747 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 78,31g | Hh: 223,97g.
Aamiainen: Malzers Malzers 1901, REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Salami, REWE Delikatess Lachsschinken, Edeka Mibell Butterkäse, Malzers Malzers Kruste, Koffeinfreier Kaffee. Lounas: Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen, Koffeinfreier Kaffee. Päivällinen: Heidegrund Zwiebelmettwurst, Brotland Weizenmischbrot, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Cola. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darkrebell72
|