Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
296 kcal
|
Rasva: 14,71g | Prot: 9,40g | Hh: 33,24g.
Aamiainen: Эклер, Кофе. Lounas: Борщ. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_anuta2109
|