Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1040 kcal
|
Rasva: 29,91g | Prot: 61,61g | Hh: 141,20g.
Aamiainen: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Aldi Haferflocken, Cappuccino, REWE To Go Ingwer Shot. Lounas: Kaufland Dinkelvollkornbrot, Freshona Cornichons, Cocktailtomaten, Meine Metzgerei Schinkensalami, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili. Päivällinen: Purland Schweineschnitzel, Champignons, Deli Reform Die Leichte, Erdnusssoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Välipalat/Muut: Moser Roth Orange Mandel, Ananas, Lidl Sesamring. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abarth mieze
|