Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1207 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 89,11g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Пятерочка Груша Конференция, Апельсин, Гуляш из Свинины, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|