|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2548 kcal
Gewicht = 67,6 kg
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
2172 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 83,47g | Hh: 257,07g.
Aamiainen: Nixe Sardinen in Tomatensauce, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot, Metzgerfrisch Traditions-Fleischpflanzerl. Lounas: Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness, Vitasia Wok-Nudeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|