Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1484 kcal
|
Rasva: 87,47g | Prot: 67,00g | Hh: 111,43g.
Aamiainen: Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Лента Оладьи Печеночные с Грибами, Лента Овощи Гриль . Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|