Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1290 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 105,53g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Рис Вареный, Сладколюбоф Кольцо Заварное с Кремом Чизкейк, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Тыква, Excess Free Крем-Паста Кокос, Pretto Риккота, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Bionova Гороховый Белок. Lounas: Седьмой континент Хурма, Брауни ПП 2, Приготовленная Тыква, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Barilla Цельнозерновые Макароны. Päivällinen: Иван-Поле Соус Терияки, Сыр Пармезан (Твердый), Орехи Кешью, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, 365 Дней Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Prime Kraft Протеин , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|