Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2011
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 65,31g | Hh: 69,01g.
Aamiainen: Cold Milled Golden Flaxseed, Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Chicken Breast, Madras Lentils, Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower. Välipalat/Muut: High Fiber Reduced Calorie Pancakes, Peach Amaretto Jam. lisää...
|
|
4250 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 tuntia, Sulkapallo - 1 tunti, cardiovascular workout - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1badfruit
|