Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
920 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 53,36g | Hh: 94,07g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Maçã, Continente Active Defense, Banana. Lounas: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve Lombarda, Continente Batata Doce Cozida, Feijão Verde, Dourada Grelhada, Continente Tomate Cherry. Päivällinen: Maçã, Queijo Feta, Azeite, Continente Mix Oriental, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Continente Equilibrio Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres, Continente Sopa de Agriao . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|