Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1469 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 110,62g | Hh: 146,52g.
Aamiainen: Leicht & Cross Vital, Clever Putenschinken, PowerBar Protein Plus Vanilla, Emmi Cafe Latte High Protein, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Gekochtes Ei, Babybel High Protein, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Putenschinken, Clever Frischkäse Classic, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen. Päivällinen: Clever Schlemmerfilet Bordelaise, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|