|
539
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1574 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 91,21g | Hh: 178,28g.
Aamiainen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Karedok, Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng, Ikan Asin, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Päivällinen: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Siantar Top Suki. lisää...
|
|
547 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Aerobic - 33 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathalie ayu
|