Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
768 kcal
|
Rasva: 23,75g | Prot: 62,18g | Hh: 73,87g.
Aamiainen: Body Action Creatina, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Aipim (Cozido), Canastra Queijo Minas Meia Cura . Lounas: Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deniseclaro
|