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Sei que para perder peso e ganhar qualidade de vida só depende de nós... Minha vida corrida me fez parar de novo Estudo trabalho a gente acaba comendo de forma errada.. mais eu quero perder estes 14k ..Eu preciso☹️ vou tentar de novo..Amo este aplicativo que tanto me ajuda...Hoje início de novo.😘
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77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
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1232 kcal
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Rasva: 37,17g | Prot: 91,19g | Hh: 132,64g.
Aamiainen: Fortaleza Torrada Tradicional, Schar Torradas de Pão, Ovo Mexido. Lounas: Legumes Cozidos, Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Välipalat/Muut: Café, Maçã. lisää...
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