Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1521 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 89,68g | Hh: 176,90g.
Aamiainen: Marco Polo Maní sin Sal, Nestlé Goodnes Skyr, Lider Plátano . Lounas: Fork Gohan Pollo Teriyaki. Välipalat/Muut: Soprole Queso Gauda (16,6g), Tia Rosa Tortilla Integral Tamaño Mediano, Wild Protein Wild Protein Naranja Bitter, Wild Protein Barra de Proteína Caramelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|