Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1427 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 148,01g | Hh: 146,93g.
Aamiainen: Хлеб 8 Злаков, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Молоком. Lounas: Макфа Спагетти Гречневые, Куриное Филе Вареное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Гречневые. Välipalat/Muut: Danone Творожный, Maxler Протеиновый Коктейль Шоколадный, Maxler Протеиновый Коктейль Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrey_Prm59
|