Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1448 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 72,70g | Hh: 98,98g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Растительное Масло, Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lounas: Сметана 15%, Салат Овощной, Плов с Курицей. Päivällinen: Растительное Масло, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Яйцо. Välipalat/Muut: Творог 5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ..kristina...
|