Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1021 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 87,98g | Hh: 90,38g.
Lounas: Livean Néctar de Durazno, Kraft Mayonesa, Zumo de Limón, Perejil, Ajo, Minuto Verde Cebolla Picada, Lider Lomitos de Atún, Ideal Pan Pita Integral Light. Päivällinen: Kikkoman Salsa de Soya, Wantan, Daily Gotas Stevia, Café, Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|