Päiväkirja - Smyglyanka86, 07 marras 22

Достигнув очередной своей мини цели,решила сделать коллаж и сравнить,но так как я не поняла,как выложить коллаж из 4 фото,чтобы сильно не обрезало,будет 2 части.Фото слева до август 22 и 69,8 кг.Справа после нояьбрь 22- 64,6 кг

Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
1321 kcal Rasva: 52,16g | Prot: 165,65g | Hh: 35,93g.   Aamiainen: Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Куриная Грудка Отварная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. lisää...
299 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

26 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Отличное достижение цели! Большая работа проделана! Поделитесь какой следующий этап (цель)?  
07 marras 22 jäseneltä: МайороваЯна
Спасибо, Яна! 🤗 Пока поставила 60 кг. Весы говорят, что ещё 2,7 кг жира надо скинуть. Ну, а мне ещё живот хочется убрать и ляжки 😄 
07 marras 22 jäseneltä: Smyglyanka86
Поздравляю. Вы большая молодец. Худели резко или постепенно?  
07 marras 22 jäseneltä: kosolapovatatiana68
kosolapovatatiana68, спасибо 🤗 В среднем 3-4 кг в месяц получается  
08 marras 22 jäseneltä: Smyglyanka86
поздравляю! заразительный ваш пример, спасибо за коллаж! 
08 marras 22 jäseneltä: margosto
margosto, большое спасибо🙏💕 
08 marras 22 jäseneltä: Smyglyanka86
Ты моя гордость! 😍❤️ 
08 marras 22 jäseneltä: Чумной суслик
Чумной суслик, засмущала 💋❤ 
08 marras 22 jäseneltä: Smyglyanka86
Таите на глазах! 👍 
09 marras 22 jäseneltä: Arodaxis
Arodaxis, благодарю 😙 
09 marras 22 jäseneltä: Smyglyanka86
Вы большая молодец!  
10 marras 22 jäseneltä: Juliannochka16
Juliannochka16, большое спасибо 🌹 
11 marras 22 jäseneltä: Smyglyanka86

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Smyglyanka86


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.