|
Сегодня праздную 1 месяц дисциплины и мой результат минус 3 кг, объёмы на фото💪🏼
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1392 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 33,85g | Hh: 151,99g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Nestle Nuts XXL Фундук, Лента Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lounas: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Сливки 20%, Шоколадница Торт Наполеон . Välipalat/Muut: Talia Джем Низкокалорийный Вишня, Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|