Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1351 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 54,51g | Hh: 173,85g.
Lounas: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur, Tahu Bacem, Tempe, Bimoli Minyak Goreng. Päivällinen: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jus Mangga, J.CO Donat . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ernijulyana
|