|
402 kalori
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1463 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 72,28g | Hh: 149,58g.
Aamiainen: Nasi Putih, Ikan Asin, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Bakwan. Lounas: Tempe Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Sambal Goreng, Jengkol, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 33 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 21 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathalie ayu
|