Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2337 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 155,11g | Hh: 226,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Медовый Спас Мёд Липовый, Авокадо Авокадо, Амка Молоко 1,5%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Вараксино Яйцо, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|