Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1800 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 79,07g | Hh: 251,07g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Тыква, Рис Вареный. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Венигрет, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Укроп, Голден Яблоко, Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|