Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1671 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 236,70g | Hh: 56,57g.
Aamiainen: Хлеб 8 Злаков, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе Вареное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Danone Творожный Груша и Банан, Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrey_Prm59
|