Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1051 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 51,35g | Hh: 89,07g.
Aamiainen: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Байсад Кетчуп Шашлычный, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Мясо по-Французски, Чай. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaOstapenko04
|