|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
939 kcal
|
Rasva: 23,54g | Prot: 74,97g | Hh: 116,81g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Седьмой континент Хурма. Lounas: Булгур с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
|
1426 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Так есть нужно 3 раза в день
08 marras 22 jäseneltä: нн2901
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - наталья 8769
|