|
Я уже 3 день не ем ничего после 15, потому что наедаю норму (а то и больше нормы…) и каждый день вижу отвес, а сегодня вообще очень приятный отвес ))) Так вот, может сесть на интервалку? Как думаете?
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
839 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 48,10g | Hh: 80,75g.
Aamiainen: Новопокровский Сыр Князь Игорь, Ветчина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: RED Молочный Шоколад с Орехами , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Печенье. lisää...
|
|
 Kommentit
Я тож всегда раньше ем, примерно до 17 максимум а так в 15-16
08 marras 22 jäseneltä: melokgeyl
|
а на сколько до этого питались ккал?
08 marras 22 jäseneltä: jopa483
|
08 marras 22 jäseneltä: drugsling
|
Такая же проблема))) но интервалка у меня лично без дефицита не получалась) у меня больше калорий чем у вас и все равно до 15))))
08 marras 22 jäseneltä: сижажева юлия
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drugsling
|