|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1587 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 85,78g | Hh: 129,70g.
Aamiainen: Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Ермолино Сыр Плавленный с Ветчиной, Олейна Подсолнечное Масло , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром, Спагетти. Lounas: Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Свинина Тушеная, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Капустный Салат. Päivällinen: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Фермер Сухов Смесь Семян, Помидоры, Sen Soy Чипсы Нори, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zefirnaya_elfa
|