|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1348 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 84,98g | Hh: 125,85g.
Aamiainen: Manzana Roja, Rosamonte Mate Cocido, Lactal Pan con Salvado para Rebanar, Huevo Revuelto. Lounas: Puré de Papa, La Serenísima Queso Port Salut Light, Milanesa de Carne al Horno. Päivällinen: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Välipalat/Muut: Galletas de Trigo, La Serenísima Yogur Firme Light. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luliiperez
|