Какого хера это так мало по обьему, но так много по калориям...?
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1561 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 74,10g | Hh: 213,75g.
Lounas: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Мандарины, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Геркулес Хлеб с Отрубями, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Красная Цена Гречка. Päivällinen: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Спринт Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
ты походу считаешь сухую гречку. у вареной гречкм калорийность в районе 120 ккал, и в 50 гр будет где-то 60 ккал
08 marras 22 jäseneltä: Ann22901
|
Откуда такие калораж???? Вы что в сыром виде все едите
08 marras 22 jäseneltä: Лисанька
|
Так и надо сухую считать))) Я отмерю 50 грамм сухой крупы и сварю
08 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Вы думаете я 50 г вареной гречки ем? Ахаххвхв. Я так во время РПП ела, лол. Хотя даже тогда 40 г сухой крупы клала
08 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Ааа, ну тогда другой разговор)
08 marras 22 jäseneltä: Ann22901
|
Видимо грудку с кожей учли. Без кожи там около 100 ккал на 100 гр
08 marras 22 jäseneltä: anastasiya_lua
|
Ребят, а как вообще здесь создавать посты, оформить профиль и все такое?
08 marras 22 jäseneltä: Александр0908
|
Александр0908, через сайт, в приложении только короткие посты с 1 фото можно сделать)
08 marras 22 jäseneltä: anastasiya_lua
|
anastasiya_lua У меня оказывается 150 г было без кожи. Но там самая первая калорийность в счётчике на 100 г - 170 ккал вроде. Поэтому странно, что 100 ккал на 100 г
08 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Anastasiya_lua, аа, понятушки, спасибо)
08 marras 22 jäseneltä: Александр0908
|
Введите в поиске «куриная грудка без кожи»))
Думаю в этом была ошибка
08 marras 22 jäseneltä: anastasiya_lua
|
Так это сырая получается, а не вареная🤔
08 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Ничего не понимаю тогда. Вы учли крупу не вареную 50 гр, а грудку готовую взвесили?
08 marras 22 jäseneltä: anastasiya_lua
|
Да😁 у меня была уже вареная в холодильнике и было бы странно записывать ее как сырую
08 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Курица при готовке ужаривается, поэтому получилась такой калорийной.
08 marras 22 jäseneltä: beefsteakz
|
Грудка отварная без кожи 135 кК на 100 грамм.
08 marras 22 jäseneltä: Худейка оп
|
beefs1eaks Да, это печально. Хотя вроде и кусок небольшой, но все равно 150 г и 200 с чем-то калорий(
08 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
And _ Podkatin, я бы такой обед разбавила овощами и добавила масла. И количество еды будет больше, а белок + жиры лучше сытость дают (ну, по крайней мере, для моего организма).
08 marras 22 jäseneltä: beefsteakz
|
beefs1eaks Проблема в том, что чтобы я не ела, меня ничего не насыщает. Абсолютно. Даже если я съем на 3к калорий за раз. Но такого никогда не было, потому что "держу себя в руках", но думаю, если позволила бы, то спокойно наела бы на столько. Даже жирность не помогает насыщению
08 marras 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - And _ Podkatin
|