Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1347 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 100,69g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Valor Cacao Desgrasado, Mercadona Copos de Avena , Miel, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Lounas: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Alioli, Arroz Blanco Cocido. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Natural. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|