Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Venyttely (Jooga) - 7 minuuttia, Kuntopiiri - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|