Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
844 kcal
|
Rasva: 21,43g | Prot: 28,27g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Almond Milk, Homemade Granola, White Rice, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lounas: Coffee, Blue Moon Belgian White, Fajita with Chicken and Vegetables. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, wall push ups - 10 minuuttia, walking - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Ompelu - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|