Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1424 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 43,51g | Hh: 225,59g.
Aamiainen: Kecambah, Telur, Tahu, Nasi Putih. Lounas: Terong Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: J.CO Donat , Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Quaker Quick Cook Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|