Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
2285 kcal
|
Rasva: 124,43g | Prot: 147,96g | Hh: 143,67g.
Aamiainen: Сваля Сыр Дваро, Обычные Блины. Lounas: Level Up 100% Whey Protein, Сила Каша Рисовая с Курицей, President Творожная Запеканка с Грушей. Päivällinen: Аквамарин Сардина в Масле, Хуторок Пломбир Ванильный, Ruslab Super Power Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|