Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
763 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 28,63g | Hh: 100,73g.
Aamiainen: Nasi Putih, Telur, Mangga Muda, Tahu, Tumis Pakcoy. Lounas: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raniah najmi
|