Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
978 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 68,18g | Hh: 88,86g.
Aamiainen: Эко Пастила Пастила, Помидоры, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Жареное Яйцо, Индилайт Бекон из Индейки. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Грудка с помидором и сыром. Päivällinen: Эко Пастила Пастила, Помидоры, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|