|
Ich schleiche in die richtige Richtung.
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1335 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 69,78g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Insumed Aktiv Energieriegel. Lounas: Tomaten, REWE Bio Brechbohnen, Hüttenkäse. Päivällinen: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Kürbiskuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
300g am Tag sind flott 👍🏻
09 marras 22 jäseneltä: Ritamine__
|
Danke. Zwei Tage, aber im Prinzip hast du Recht. Ginge es immer mal so weiter, wäre das ja super. Hab vermutlich noch ein bisschen mehr erhofft. 😉 Bin gerade sehr diszipliniert. ☺️ Hier gibt’s ja manchmal Sprünge! Hach, Geduld… 🧘♀️🤸♀️
09 marras 22 jäseneltä: RiraRya
|
Bei den "Sprüngen" ist manchmal Wasser dabei, oder viel Sport usw.
Mit 100g echter Abnahme am Tag (dauerhaft) wäre ich mega zufrieden
09 marras 22 jäseneltä: Ritamine__
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|